RADU CRIŞAN – PROFESORUL DE SPORT DIN REGHIN CARE A DEVENIT ANTRENOR DE CAMPIOANE NAŢIONALE ŞI MONDIALE DE FITNESS !

0
DSC_369009

Credem în puterea sportului de a forma caractere și de a inspira generații motiv pentru care reportajul de zi îl duce în prim-plan pe un astfel de om.

Radu Crişan, este la bază profesor de Educaţie Fizică şi Sport, actualmente antrenor de campioni mondiali şi nu în ultimul rând administratorul sălii PROGYM din Reghin.

La Radu Crişan te uimeşte în primul rând fizicul său impresionant, apoi căldura umană, prietenia sinceră cu care te priveşte în ochi, bucuria cu care vorbeşte despre munca de antrenor, filosofia lui de viaţă şi de beneficiile semnificative pe care le aduce sportul în viaţa unui om şi alimentaţia echilibrată şi bogată în nutrienţi în buna funcţionare a organismului uman.

Nu ai cum să nu îi admiri forţa şi energia, siguranţa cu care oferă instrucţiuni clare clienţilor, ca să execute exercițiile corect și sfaturi personalizate pentru a-şi atinge obiectivele la fiecare antrenament, pentru a-şi îmbunătăţii forma fizică și pentru a adopta un stil de viață sănătos.


Personal, Radu Crişan face 4 antrenamente săptămânal şi peste 200 de antrenamente anual în sala de fitness şi oricine este curios să-l cunoască în carne şi oase îl poate găsi la fel ca noi, în sala PROGYM din Cartierul Făgăraş din municipiul Reghin.

Aşa am descoperit şi noi măiestria talentului prin care acesta a reuşit să utilizeze noțiunile, teoriile și conceptele fundamen-tale din educația fizică în comunicarea profesională şi în palmaresul său de antrenor de fitness în pregătirea unor campione naţionale şi mondiale precum : Demény Izabella Erika şi Andrea Erika Ilyés.

Este formidabil, amabil, sociabil şi autentic prin ideile sale strategice prin felul în care şi-a creat un nume în sfera antrenorilor şi trainerilor de fitness. Şi-a propus să devină cel mai bun în ceea ce face fără să aibă vreun idol ori să se lase inspirat de vreo vedetă consacrată din lumea sportului ori a cinematografiei.


Radu Crişan a devenit motivat să aibă succes prin intermediul sportului în urmă cu 13 ani fără să poată intui atunci că din dorinţa de a obţine anatomia unui corp perfect şi o dezvoltare a musculaturii armonioasă cu ajutorul unor cursuri de „Instructor Fitness & Personal Trainer” şi o serie de antrenamente în franciză aduse în premieră în România v-a câştiga mult mai mult. A cunoscut succesul adevărat prin sacrificii, multă muncă şi determinare constantă care l-a propulsat la un grad de încredere în propriile abilități greu de egalat. A câştigat respect, popularitate şi bani care uneori au fost reinvestiţi 100% pentru a creea plus-valoare în centrul sportiv pe care îl deţine.

 

La vârsta de 22 de ani Radu Crişan a început să predea Educaţia Fizică şi Sport în învăţământul primar de Stat domeniu în care a activat timp de 7 ani în mai multe şcoli de stat din România în calitate de profesor suplinitor şi profesor titular.

A renunţat la învăţământ după ce a realizat o serie de cursuri de antrenamente de fitness revoluţionare în Bucureşti, Praga, Varşovia şi Kosice după care şi-a deschis propria sală de sport utilată la standarde europene.

Radu Crişan a fost primul antrenor de fitness care a adus în Reghin sistemul de antrenament TRX-Total Resistance Xercise celebrul sistem de antrenament funcțional care utilizează o bandă de suspensie ajustabilă pentru a permite efectuarea unei game variate de exerciții. Acest sistem de antrenament a fost creat de către un fost membru al forțelor speciale ale SUA, Randy Hetrick, care a dezvoltat inițial acest sistem pentru a avea o opțiune portabilă și eficientă pentru antrenamentele din teren.

 

Acelaşi reghinean a fost primul instructor de fitness care a adus în România conceptul de fitness Body Attack, în franciză, un antrenament atletic intens, de tip funcţional, care solicită, în principal, capacitatea cardiovasculară şi anduranţa musculară.

Apoi a continuat cu serile de antrenamente de fitness Les Mills Grit, antrenamente cu ritm alert, cu muzică şi coregrafie de mare energie. A avut un sucees foarte mare motiv pentru care Radu şi-a diversificat paleta de serivicii şi cu antrenamente Les Mills CORE, Body Kombat şi Body Balance.

Aşa a reuşit Radu Crişan în câţiva ani să umple sălile în care antrena cu ajutorul celor 6 programe de antrenamente în franciză, ajutat de soţia sa, Paula Crişan instructor „Group Fitness” şi „Personal Trainer” şi de către sora sa, Cristina Halaţiu, instructor de pilates.

Toate aceste i-au adus o popularitate extrem de mare. În ciuda faptului că este atât de tânăr Radu Crişan la doar 35 de ani are o mulţime de adepţi o filozofie de viaţă impresionantă şi un palmares cât pentru două vieţii.

Prin sala Pro Gym pe care a înfiinţat-o a devenit un mentor şi un model pentru mulţi tineri care îşi doresc antrenamente personalizate ori să găsească calea spre o viață mai sănătoasă și echilibrată.

Radu Crişan este este un tip este extraordinar care manifestă un entuziasm enorm pentru viaţă, pe care rar îl mai poţi găsi în zilele noastre şi îl admir fiindcă îl transmite tuturor celor cu care intră în contact. Este un om pozitiv, energic capabili să lumineze orice ocazie cu personalitatea lui vibrantă.

 

Toate realizările sale i-au adus o recunoaștere naţională şi internaţională, devenind un exemplu de perseverență și disciplină pentru toți cei care îl cunosc, dar și pentru tinerii sportivi care își doresc să urmeze un drum similar.

Împreună cu echipa sa de profesionişti de la Pro Gym, Radu Crişan au creat la Reghin conceptul „Experimentează puterea transformării tale – Ești membru nou #progym ? Ai o ședință de personal training gratuită!” în ideea ca fiecare membru nou care intră pentru prima dată într-o sală de fitness, culturism ori pilates să poată experimenta avantajele unui antrenament personalizat.

Reporter: Cum a ajuns profesorul de Educaţie Fizică şi Sport, Radu Crişan administratorul şi proprietarul de la PRO GYM? A fost un vis sau pur și simplu o întâmplare?

Radu Crişan : Aş minţi să spun că din copilărie am visat să am propria mea sală de sport unde să mă antrenez zi de zi şi care să îmi devină locul meu de muncă până la pensionare…Am absolvit Univeristatea UMF Târgu-Mureş, Facultatea de Educaţie Fizică şi Sport, Promoţia 2009-2012. Am studiat în facultate ramura culturismului care mi-a atras atenţia.

În anul 2016 am participat la un summit despre fitness la Bucureşti, unde conceputul Les Mills mi-a plăcut foarte mult. Atunci m-am hotărât să aducem conceptul şi în Reghin, iar aceasta a contribuit decisiv la dezvoltarea mea profesională. Spun asta fiindcă eu din anul 2012 am activat în învăţământul de Stat îla început ca profesor suplinitor şi în perioada 2013-2018 profesor titular în cadrul Şcolii Gimnaziale Lunca după care m-am retras din invăţământ şi m-am dedicat în exclusivitate antrenoratului.

În actuala sală de sport PRO GYM unde ne desfăşurăm astăzi activităţiile, înainte de 1989 funcţionat o centrală termică care producea căldură pentru mai multe blocuri din Cartierul Făgăraş din Reghin.

În anul 2009 regretata femeie de afaceri, Laurenţia Maria Grosu inaugura pe acelaşi amplasament un fost Centru Sportiv şi de relaxare în suprafaţă de 1000 de mp construit pe două nivele în Cartierul Făgăraş, Bl. 4. La data inaugurării Centrul Sportiv era prevăzut cu piscină, saună, salon de masaj, salină, sală de fitness şi jacuzzi.

În luna septembrie a anului 2018 am achiziţionat clădirea care nu mai funcţiona de câţiva ani şi la data de 4 februarie 2019 am deschis-o după ce am schimbat conceptul de centru sportiv în clubul de culturism şi fitness sau mai bine zis într-o sală care produce campionii.

Clădirea a suferit un amplu proces de recompartimentare a spaţiilor existente şi azi avem în cadrul sălii cursuri de Fitness, antrenamente de Fitness Group, Studiou de Pilates, Servicii de frizerie – Barber Shop, Studio de Karate Kyokushin şi cursuri de Street Dance şi anul acesta intenţionăm să ne mărimim capacitatea prin mansardarea sălii.

 

În momentul în care eu am devenit proprietarul acestui spaţiu centrul nu mai funcţiona de câţiva ani aşa că şansele să îl reactivez păreau minime.

Eu eram în aceea perioadă profesor de sport în comuna Lunca și o scurtă perioadă am continuat să realizez antrenamente în paralel cu grupuri de tineri în calitate de „Personal Trainer” până ce m-am hotărât să demisionez din învăţământ.

Am început practic din anul 2012 cu antrenamentele TRX. Am fost primul instructor care a adus în România conceptul de fitness Body Attack, în franciză care este un antrenament atletic intens, de tip funcţional, care solicită, în principal, capacitatea cardiovasculară şi anduranţa musculară. Mişcările inspirate din atletism, precum alergările, fandările şi săriturile, sunt combinate cu exerciţii de forţă, iar totul se desfăşoară pe cea mai nouă şi energizantă muzică din topurile internaţionale.

BODYATTACK este un antrenament destinat pentru orice nivel de pregătire fizică: avansați, intermediari și începători. Mişcările sunt simple, iar nivelurile de intensitate pot fi adaptate prin alegerea opţiunilor cu impact redus sau mai intense, pline de provocări. Experții World Class recomandă să începi cu o clasă pe săptămână, urmând să creşti frecvenţa la 2-3 clase pe săptămână, cu cel puţin o zi de pauză între ele.

 

Apoi am continuat cu serile de antrenamente de fitness Les Mills Grit, antrenamente cu ritm alert, cu muzică şi coregrafie de mare energie. Antrenamentele mele au avut succes motiv pentru carenu m-am oprit aici, ci din contră mi-am diversificat paleta de serivicii şi cu Les Mills CORE un antrenament pentru abdomen, cu durata de 30 sau 45 de minute, care se concentrează pe dezvoltarea forței, stabilității și rezistenței mușchilor care susțin abdomenul. Acest program este conceput pentru toate nivelurile de fitness, cu opțiuni de modificare a mișcărilor pentru diferite provocări. Antrenamentul folosește o varietate de exerciții, inclusiv mișcări cu greutatea corporală, tuburi de rezistență și discuri de greutate și este de obicei condus de un instructor calificat.

Am reuşit într-un timp relativ scurt să umplu sălile în care antrenat şi cu acest concept însă nu m-am rezumat la cele trei antrenamente fiindcă mi-am dorit să fac şi mai mult. Aşa că am mai luat o franciză pentru antrenamentele de Body Kombat şi Body Balance. Primul este unul dintre cele mai eficiente antrenamente cardio, fiind inspirat de artele marțiale. În cadrul acestei clase, te vei bucura de secvențe energice de lovituri total fără contact, recomandările unor instructori carismatici și muzica motivantă care te va determina să dai mai mult.

Body Balance este un concept de fitness care se concentrează pe îmbunătățirea echilibrului fizic și psihic prin combinarea elementelor din Yoga, Stretching, Pilates și Tai-Chi. Acesta este un program de exerciții conceput pentru a îmbunătăți flexibilitatea, rezistența, controlul respirației și echilibrul, oferind o experiență de relaxare și armonie.

Chiar dacă acum sunt destul de popular în Reghin şi în judeţul Mureş continui să pun un accent deosebit pe studiul continuu și pe adoptarea inovațiilor în fitness şi culturism în domeniul sănătății și nutriției, argumentând că educația formală trebuie completată constant prin cercetare și practică.

 

Rep.: Cum vă pot găsi cei care vor să beneficieze de serviciile dumnevoastră?

R.C.: Clienţii ne pot găsi în primul rând la sediul din Reghin, strada Făgăraşului Nr.2A, pe pagina de Facebook: PRO GYM, ne pot contacta pe adresa de e-mail: raducrisan2802@yahoo.com sau la numărul de telefon: 0744 836 491 pentru programări ori pentru abonamente.

La ProGym Reghin se antrenează clienţi de toate vârstele începând de la copii de 4 ani la cursurile de dans până la clienţi vârtnici de 76 de ani la sala de forţă.

La ora actuală la PRO GYM Reghin există 15 instructori specializaţi cu care clienţii noştri pot primi un plan de antrenament adaptat nevoilor și obiectivelor specifice ale acestora. Ședințele de antrenament în culturism şi fitness implică o combinație echilibrată de antrenament, nutriție și odihnă. Un plan eficient de antrenament ar trebui să includă exerciții specifice pentru diferite grupe musculare, precum și abordarea corectă a greutății, seturilor și repetărilor.


 

La ora actuală la PRO GYM Reghin avem două sportive de performanţă care se antrenează în sala noastră. Prima vedetă este Demény Izabella Erika, lecitimată la CSU Târgu-Mureş, medaliată cu bronz la Campionatele Europene şi medaliată cu aur la Campionatul Mondial de Fitness IFBB (Junior Women Bikini) din Japonia de la Tokyo în anul 2024. Totodată Izabella este câștigătoare a competițiilor Pro Nutrition Grand Prix și Cupa Heredeu Gold Gym de culturism şi fitness 2024, unde a obținut și titlul Overall.

Acum aproximativ 5 ani, când Izabella avea doar 14 ani, am început să o antrenez fără să știm atunci cât de departe ne vor duce munca, implicarea și sacrificiile. După doi ani de antrenamente intense i-am recoamandat să concureze. După ce a obţinut titlul mondial la Campionatul Mondial de Bikini Fitness din Tokyo, la categoria Junior Bikini Fitness 16-20 ani, până în 160 cm, toate aceste eforturi au fost răsplătite în cel mai frumos mod posibil.

A doua vedetă care se antrenează la PRO GYM este Andrea Erika Ilyés, legitimată la CSU Târgu-Mureş, în vârstă de 20 de ani. Este campioană națională junioare la Campionatul Naţional de Culturism şi Fitness şi vicecapioană la senioare.

Pe lângă cele două sportive avem şi alţi sportivi care concurează la competiţiile de culturism şi fitness şi pe care o să îi vedeţi în viitorul apropiat pe podium, cu rezultate remarcabile.

 

 

Rep.: Ce ne puteţi spune despre antrenamentele şi aboanamentele care se pot realiza în sala dvs. de culturis şi fitness ?


R.C.: În primul rând PRO GYM este singura sală deschisă 7 zile pe săptămână începând din 3 aprilie 2024. La noi se pot realiza o gamă variată de antrenamente începând de la 1 şedinţă, 2 săptămâni, 1 lună, 3 luni, 6 luni şi 12 luni. Iar ca fapt divers la un abonament plătit pe 12 luni economiseşti 500 de lei.

La Pro Gym modalităţile de plată pentru abonamente se realizează atât cu cardul online cât şi cu plata cash în funcţie de disponibilităţile clienţilor. Fac această precizare fiindcă avem abonamente electronice şi la noi de regulă clienţii îşi fac check-in-ul doar scanând codul QR din aplicația de mobil sau scanând cardul de membru.

Automat softul de gestiune al sălii de fitness afișează profilul membrului respectiv, cu toate informațiile necesare, inclusiv statusul abonamentului, rezervări la clase sau programări de PT din ziua curentă. Toate aceste funcționalități esențiale pentru o gestiune ușoară a salii de fitness le-am obţinut prin intermediul unei firme din Reghin care a dezvoltat o platformă software complexă care are o suită de funcționalități menite să ne simplifice activitățile de zi cu zi și modul de gestiune al sălii noastre de fitness.

Astfel, angajații noştri nu pierd tip cu operațiuni de rutină ce pot fi automatizate și au mai mult timp și energie să se ocupe de membri. Ajungem zilnic la o cifră de 300 de kechinguri ceea ce este o satisfacţie pentru noi că eforturile noastre nu sunt în zadar.


 

Rep.: Cum caracterizaţi drumul parcurs de la profesorul de sport la antrenorul de fitness ?

R.C.: Cred că un drum fără obstacole e un drum fără victorii. Drumul acesta a fost unul greu cu sacrificii şi multe eforturi şi strategii de dezvoltare dar privind în urmă nu regret nimic.

Rep.: Sunteți un bărbat bine cotat din multe puncte de vedere, atât la capitolul moral, cât și la cel financiar. A fost curtat Radu Crişan să intre din politică?

R.C.: Da am primit propuneri însă le-am refuzat. Nu este momentul potrivit sau nu sunt omul potrivit din lipsa timpului.

Rep: Ce schimbări aţi observat în jurul dvs, când aţi devenit o persoană publică, un antrenor de fitness de succes şi un om de afaceri?

R.C.: Sunt recunoscut mai ușor în public și mai respectat, dar și eu la rândul meu, respect toți clienții mei și asta se vede probabil.


 

 

Rep: Ce rol joacă banii în viaţa dumneavoastră?

R.C.: De când am deschis această sală indiferent că a fost sau nu în trend banii nu au fost obiectivul meu principal. Au fost perioade în care am reinvestit profitul 100 % în PRO GYM şi sincer să fiu şi dacă aş fi avut încasări de zece ori mai mari la fel aş fi procedat.

Rep.: Ce nu poate ierta Radu Crişan unui prieten ?

R.C.: Nu am mulţi prieteni recunosc, în schimb, sunt înconjurat zi de zi de o sumedenie de clienţi, amici, cunoştinţe. Dar de la cei câţiva prieteni pe care îi consider adevăraţi cred că nu le-aș putea ierta minciuna, înşelăciunea, falsitatea.

Rep.: Ce v-a atras cel mai mult la soțIa dvs.? Și când v-ați dat seama că el este femeia alături de care veți vrea să îmbătrâniți și care să vă împlinească ca bărbat şi tată ?


R.C.: A fost o atracţie la prima vedere între mine şi Paula actuala mea soţie pe care am cunoscut-o la sală. Este o femeie extraordinară, înţeleaptă cu o ambiţie şi o determinare de neclintit în tot ceea ce face. După doi ani de relaţie în care am locuit împreună şi ne-am cunoscut suficient de bine şi ne-am împărtăşit toate bucuriile şi necazurile am decis să ne căsătorim. Am spus DA în faţa ofiţerului stării civile şi ne-am căsătorit pe 25 mai 2019. Împărtăşim aceleaşi valori, ne ajutăm reciproc cu sfaturi, ne susţinem unul pe celălalt, marea majoritate a deciziilor le luăm împreună şi simt că ceea ce îmi lipseşte mie completează ea. Dumnezeu ne-a binecuvântat casa şi cu doi copii frumoşi şi sănătoşi şi cred fericirea mai mare decât asta nu există.


Rep.: Rep: De ce nu v-ați putea lipsi în viaţa de zi cu zi?

R.C.: De familie, de soție şi de copii și vă rog să mă credeţi că cel mai bun moment al zilei este de fiecare dată când ne reunim familia şi reuşim să petrecem timpul împreună.

Rep: Care este cheia succesului, pentru dumneavoastră?

R.C.: Perseverenţa, seriozitatea şi foarte multă muncă…restul este CAN-CAN !

 

 

 

 

About Author

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *